孩子眼睛散光我太有发言权了，我家宝贝3岁体检就查出散光，度数一直起起伏伏直到6岁半散光才算在正常范围内。平时注意观察，孩子有没有经常揉眼睛眨眼睛，因为看东西不清晰，所以很可能会眯着眼或者斜着眼去看。按时带孩子体检也能及时的发现孩子是否有散光。我就是在孩子3岁时带她体检发现的，当医生告诉你要干预时就得重视起来了。
接下来给大家分享，改善孩子的散光问题我做到了哪些细节。
首先，白天充足的户外活动肯定少不了的。带孩子最常去的就是草坪、公园，眼睛多看远处。一天至少总共2个小时以上的户外活动。尽量白天出门，晚上不出门，晚上路灯，广告灯、闪光灯到处是强光。有的路灯非常的刺眼，直照孩子的眼睛很不友好。
日常也要注意饮食均衡，给孩子多吃富含维生素A、C和E以及0mega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果和深海鱼类，补足这些营养，有助于视力提升。孩子挑食我还额外给补充的乐睛视力营养素，它含丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A等。可以补充眼睛所缺少的营养。
不要开着夜灯睡觉，既然散光了那么手机、电视、平板就先不要给孩子看，眼睛是消耗品，保持良好的用眼习惯才能真正从源头避免孩子散光或近视。
最后希望所有的孩子都没有散光的烦恼，散光退。
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